Nussstangerl vegan, einfach, schnell, fantastisch

Darauf hat die Welt gewartet….. eine der schnellsten und besten süßen Verführung ever, abgesehen davon, dass ich Teig halt so mag!!!

wenige Zutaten

Zutaten:

2x Dinkelblätterteig

200g Haselnüsse (1 Packerl)

180ml veganer Schlagobers

1/2 Kaffeehäferl Ahornsirup (langsam beimengen und lieber abschmecken, jeder hat ein anderes Empfinden bei Süße) oder 50g Zucker

Glasur:

80g Staubzucker

15ml Zitronensaft

Und jetzt geht es auch schon los – wirklich gleich den Ofen auf 200° Umluft vorheizen, denn es geht wirklich super schnell!

Die Haselnüsse, wenn noch nicht gemahlen, mahlen und mit dem Schlagobers und dem Zucker/Ahornsirup vermengen.

Den 1.Blätterteig ausrollen und die cremige Masse darauf verteilen. Mit dem 2. Blätterteig abdecken. Vorsichtig drauf drücken. Nun Streifen schneiden, in sich drehen und in den Ofen schieben. Für ca. 20 Minuten backen bis die Nussstangerl Farbe genommen haben.

Auskühlen lassen, auch wenn es schwer fällt und für die Glasur den Staubzucker mit dem Zitronensaft vermengen – wird ganz „pampig“ (dick).

Mit dieser Mischung die Stangerl beträufeln – noch ein bisserl warten – und dann zubeißen. Die Glasur ist echt wichtig. Natürlich ist da viel Zucker dabei, aber isst man nicht alle Tage!

Ein super tolles Mitbringsel für Einladungen, Picknicks, uvm. Möchte man mehr machen, Menge einfach verdoppeln oder wenn man nur 1x Blätterteig hat, dann Teig teilen und Menge halbieren.

Bärlauchspätzle vegan, soja- und zuckerfrei

Bärlauch geht immer, wenn halt Saison ist. Das ist das wunderbare und auch besondere am Bärlauch. Wenn Bärlauchsaison ist, und das ist sie bei uns (Krems-Österreich) schon von Mitte Februar bis Ende März, da riecht die Küche nach Knofi! Einfahc herrlich und vielleicht ja super gesund zur Abwehr aller Bakterien, Viren….

Man nehme: (diesmal keine genauen Angaben, weil einen Spätzleteig zu zaubern darf und kann jeder selbst)

  • Dinkelvollkornmehl / Einkornmehl / Weizenmehl…..
  • pflanzliche Milch, ich nehme gerne Mandelmilch, weil gschmackig und glutenfrei
  • kleiner TL Kala Namak, muss nicht sein, riecht dann nur etwas nach Ei
  • etwas Muskat
  • Prise Salz
  • Pfeffer
  • wer es etwas gelber haben will, Prise Kurkuma
  • Handvoll Bärlauch (oder so viel man will) entweder klein schneiden oder besser mit etwas Olivenöl fein mixen –> wird dann grüner!

Alles miteinander vermengen, abschmecken. Inzwischen einen tiefen Topf mit Wasser und Salz aufstellen und aufkochen lassen.

Spätzlereibe zur Hand nehmen, auf den Topf mit dem leicht kochenden Wasser legen.  Den zähflüssigen Teig nun in die Spätzlereibe einfüllen und die grünen Spätzle ins Wasser plumpsen lassen.

Die Spätzle abtropfen lassen und in einer Pfanne mit oder ohne Olivenöl abrösten, evtl. noch nachwürzen und anrichten. Evtl. mit Bärlauchpesto, upps siehe da, mach ich immer, aber noch kein Rezept dazu verfasst – kommt in Kürze!

Hier die erste Version mit nur geschnittenem Bärlauch!

Und hier mit mit Olivenöl gemixtem Bärlauch – ein Traum!

Rote Rüben / Rote Bete Laibchen / Laberl vegan, gluten-, soja-, zuckerfrei

Rote Rüben find ich soooo fein, gesund und mit toller Farbe immer etwas Besonderes. Die Laibchen, Laberl, Bratlinge, Dotschn sind einfach und mit frischem Gemüse schnell zuzubereiten. Das Rezept ist von Marion Malo. 

Danke dafür! Eine tolle Inspiration, die ich noch für weitere Hauptgemüsegerichte verwenden werde!

Bioveganezutaten:

  • 500g  gekochte und geriebene Rote Rüben
  • 1/2 Stange Lauch klein schneiden
  • 2 Karotten fein raspeln
  • 150g glutenfreie Haferflocken Kleinblatt oder fein mixen
  • 4-6 EL glutenfreie Haferflocken
  • 25g Kren fein reiben
  • 1,5 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer oder Galgant oder andere Würze nach Belieben

Jetzt alles mit den Händen vermischen und den „Teig“ etwas ruhen lassen. Ordentlich mit Kren würzen.

Dann Hauferl bilden und in etwas Olivenöl oder auch ohne Öl von jeder Seite etwas anbraten. Kann man kalt und warm genießen.

So herrlich in der Masse zu kneten und dieses bunte Essen entstehen zu lassen.

Hab ich schon erwähnt, dass ich rote Rüben liebe? So schön erdig, intensiv, lebendig….

Mit Kräuterdip oder einfach mit Salat – mir am liebsten!!!!

Hier mit Chinakohl-Erdapferl Salat und frischem Kren bestreut! Halleluja!!!

Bitte unbedingt nachmachen – ein Traum in rot wird wahr!!!

Erdäpfelaufstrich / Kartoffelaufstrich vegan, würzig, cremig, ein Klassiker

Wieder einmal ein einfacher Aufstrich mit regionalen Zutaten und mit einem meiner Lieblinglebensmittel dem Erdäpfel/Erdapfl/Krumbirn/Kartoffel. Bei mir steht fast täglich in der früh ein Topf Erdapferl am Herd, für Katzen, Hunde und die Menschen. Und deshalb kann man dann jederzeit einen Aufstrich zubereiten. Hier kommen 2 Varianten – natürlich kann man daraus 100 machen….

Biozutaten 1. Version:

  • 4 mittlere Erdäpfel
  • 1 TL vegane Butter/Margarine
  • 1 EL Essiggurkerlwasser (Achtung: manches ist nicht vegan!)
  • 1 kleines Essiggurkerl kleinst schneiden
  • 1/2 kleinen roten Zwiebel klein schneiden
  • Kümmel ganz oder gemahlen (optional)
  • Salz
  • Pfeffer / Galgant / Papayakörner
und Deko natürlich – ganz wichtig – Blüten und Wildkräuter

Biozutaten 2. Version einfachst:

  • 4 mittlere Erdäpfel
  • kleine Hand Bärlauch oder Wildkräuter mit 1EL Olivenöl mixen – zu dieser Zeit gab es Wiesenkerbel, Vogelmiere, Brennnessel und Giersch
  • 1 EL Essiggurkerlwasser (Achtung: manches ist nicht vegan!)
  • 1 kleines Essiggurkerl kleinst schneiden
  • Salz
  • Pfeffer / Galgant / Papayakörner
  • Prise Chili
Deko Deko zum Essen wie toll ist das denn

Zubereitung:

Erdäpfel schälen, klein schneiden und mit Gabel zerdrücken oder mit Stabmixer bearbeiten. Essiggurkerlwasser, Gurkerl unterheben. Die Wildkräuter mit dem Öl ebenso und abschmecken. FERTIG!!!!!!!!!!!!

Alles ist möglich – kreiere Deinen eigenen Aufstrich! Lass es mich wissen – danke

Karottenpüree vegan und einfach, gluten-, soja- und zuckerfrei

Ich liebe Karotten und manchmal hat man einfach zu viel davon bzw. halten sie im Winter nicht soooooo lange, außer man hat einen tollen Erdkeller! Dann mache ich mir oft Karottenpüree ohne „anderes“….(manche nehmen sie auch bei Durchfall! Ein tolles Heilungsrezept.

Kurze Bio-Zutatenliste:

  • 2 Hände voll Karotten
  • etwas Wasser oder auch Pflanzenmilch
  • Salz
  • 2-3 EL vegane Butter
  • Kresse als Deko oder Wildkräuter wie Vogelmiere oder wilder Kerbel – ganzjährig zu finden im östlichen Österreich!

Karotten in Scheiben schneiden und in etwas Wasser oder Pflanzenmilch weich kochen lassen. Mit Stabmixer pürieren, Butter einrühren, mit Salz abschmecken und fertig. Dekorieren, anrichten, löffelweise auf der Zunge zergehen lassen.

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